髖關節/臀部施貼方法 | acti-tape

top of page

施貼基本步

常用施貼方法

常見問題／聯絡我們

髖關節／臀部施貼方法

紓緩坐骨神經痛

應用症狀：疼痛不適 - 坐骨神經痛
貼布形狀及數量： 1塊Ｉ形貼布
施貼姿勢：側身躺臥

Step 1

Step 1

保持側身躺臥，膝關節微彎。把Ｉ形貼布一端貼於足弓。

Step 2

Step 2

提起大腿，把腳掌與小腿維持90度角，把貼布沿著腳跟貼於足踝。

Step 7

Step 7

完成圖 - 腰部份。

Step 1

Step 1

保持側身躺臥，膝關節微彎。把Ｉ形貼布一端貼於足弓。

1/7

下載及列印應用步驟說明

支持髖關節屈肌活動／紓緩疼痛

應用症狀：疼痛不適／無力不穩 - 髖關節/屈肌
貼布形狀及數量： 1塊Ｉ形貼布
施貼姿勢：躺臥

Step 1

Step 1

保持躺臥姿勢，把一塊Ｉ形貼布由大腿內側向腹部下方施貼。

Step 2

Step 2

施貼時注意避免貼布在內褲內形成摺皺。

Step 4

Step 4

把貼布掃平，以緊貼皮膚並完成施貼。黃色部份顯示貼布需以中度拉展。

Step 1

Step 1

保持躺臥姿勢，把一塊Ｉ形貼布由大腿內側向腹部下方施貼。

1/4

下載及列印應用步驟說明

支持臀部肌肉活動／紓緩疼痛

應用症狀：疼痛不適／無力不穩 - 臀部肌肉（梨狀肌）
貼布形狀及數量： 1塊Ｙ形貼布
施貼姿勢：側身躺臥

Step 1

Step 1

保持側身躺臥，把Ｙ形貼布的開叉部份貼於痛點前端如圖示。

Step 2

Step 2

把Ｙ形貼布的兩端分叉稍微拉展施貼於痛點外圍位置。

Step 3

Step 3

把貼布掃平，以緊貼皮膚並完成施貼。

Step 1

Step 1

保持側身躺臥，把Ｙ形貼布的開叉部份貼於痛點前端如圖示。

1/3

Download printable version here.

紓緩髖關節／臀部疼痛

應用症狀：疼痛不適 - 髖關節/臀部
貼布形狀及數量： 2塊Ｙ形貼布
施貼姿勢：側身躺臥

Step 1

Step 1

保持側身躺臥，確定痛點位置。

Step 2

Step 2

把一塊Ｙ形貼布的開叉部份貼於痛點前端，貼布兩端分叉稍微拉展向臀部前側方向施貼。

Step 4

Step 4

把貼布掃平，以緊貼皮膚並完成施貼。黃色部份顯示貼布需以中度拉展。

Step 1

Step 1

保持側身躺臥，確定痛點位置。

1/4

下載及列印應用步驟說明

紓緩臀部腫脹

應用症狀：腫脹 - 臀部
貼布形狀及數量： 2塊八爪魚形貼布
施貼姿勢：側身躺臥

Step 1

Step 1

保持側身躺臥，把一塊八爪魚形貼布貼於臂部外側，分叉向後如圖示。

Step 2

Step 2

把貼布的分叉打開逐一施貼，貼布無需拉展。

Step 4

Step 4

把所有貼布末端掃平，以緊貼皮膚並完成施貼。注意貼妥後貼布應完全覆蓋腫脹位置。

Step 1

Step 1

保持側身躺臥，把一塊八爪魚形貼布貼於臂部外側，分叉向後如圖示。

1/4

下載及列印應用步驟說明

想要更多...?

我們歡迎你告訴我們：

A) 你需要什麼施貼方法，

B) 活力肌腱貼怎樣幫助到你（最好附上相片！），

C) 我們可以怎麼改善，

D) 或者以上所有！

現在就寫

bottom of page