手臂施貼方法 | acti-tape

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手臂施貼方法

支持三頭肌活動／紓緩疼痛

應用症狀：疼痛不適 - 三頭肌
貼布形狀及數量：１塊Ｘ形貼布
施貼姿勢：坐著／站著

Step 1

Step 1

保持坐著或站著姿勢，把手臂橫放於胸前，與肩膊成水平。

Step 2

Step 2

把Ｘ形貼布的一端分叉貼於手肘兩邊。

Step 4

Step 4

把貼布掃平，以緊貼皮膚並完成施貼。黃色部份顯示貼布需以中度拉展。

Step 1

Step 1

保持坐著或站著姿勢，把手臂橫放於胸前，與肩膊成水平。

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下載及列印應用步驟說明

紓緩痛點痛楚

應用症狀：疼痛不適 - 肌肉結痛點
貼布形狀及數量： 4塊Ｉ形貼布
施貼姿勢：坐著／站著

Step 1

Step 1

準備四塊I形貼布，長度比痛點範圍長十厘米。保持坐著或站著姿勢，把一塊Ｉ形貼布以中度拉展橫貼於痛點中心。

Step 2

Step 2

把第二塊Ｉ形貼布以中度拉展垂直貼於痛點中間位置成十字形。

Step 4

Step 4

把所有貼布掃平，以緊貼皮膚並完成施貼。黃色部份顯示貼布需以中度拉展。

Step 1

Step 1

準備四塊I形貼布，長度比痛點範圍長十厘米。保持坐著或站著姿勢，把一塊Ｉ形貼布以中度拉展橫貼於痛點中心。

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下載及列印應用步驟說明

紓緩手臂腫脹

應用症狀：腫脹 - 手臂
貼布形狀及數量： 1塊八爪魚形貼布
施貼姿勢：坐著／站著

Step 1

Step 1

保持坐著或站著姿勢，把一塊八爪魚形貼布的末端貼於肩膊上方，分叉指向下方。

Step 2

Step 2

把貼布分叉逐一施貼，覆蓋上臂位置。每條分叉應保持平均距離。貼布無需拉展。

Step 4

Step 4

把貼布末端掃平，以緊貼皮膚並完成施貼。

Step 1

Step 1

保持坐著或站著姿勢，把一塊八爪魚形貼布的末端貼於肩膊上方，分叉指向下方。

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下載及列印應用步驟說明

支持二頭肌活動／紓緩疼痛

應用症狀：疼痛不適 - 二頭肌
貼布形狀及數量： 1塊Ｘ形貼布
施貼姿勢：坐著／站著

Step 1

Step 1

保持坐著或站著姿勢，手臂稍微向前伸展，掌心向上。

Step 2

Step 2

把Ｘ形貼布的下端分叉沿著手臂向下方施貼。

Step 4

Step 4

把貼布的兩端分叉接合，然後把貼布掃平，以緊貼皮膚並完成施貼。黃色部份顯示貼布需以中度拉展。

Step 1

Step 1

保持坐著或站著姿勢，手臂稍微向前伸展，掌心向上。

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下載及列印應用步驟說明

紓緩前臂腫脹

應用症狀：腫脹 - 前臂
貼布形狀及數量： 1塊八爪魚形貼布
施貼姿勢：坐著

Step 1

Step 1

將手臂平放於平面上，掌心向上。把八爪魚形貼布的末端貼於前臂內側，分叉向掌心。

Step 2

Step 2

把八爪魚形貼布的每條分叉以鋸齒狀方式逐一施貼。每條分叉之間應保持平均距離。貼布無需拉展。

Step 4

Step 4

此方法同樣適用於手臂外側出現的腫脹情況。

Step 1

Step 1

將手臂平放於平面上，掌心向上。把八爪魚形貼布的末端貼於前臂內側，分叉向掌心。

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