腹部施貼方法

應用症狀：疼痛不適 - 肋骨挫傷
貼布形狀及數量： 3塊Ｉ形貼布
施貼姿勢：站著

Step 1

保持站著姿勢，把手臂抬高舉過頭部。向未有受傷的一邊側身，拉展腰部。把一塊Ｉ形貼布中段盡量拉展並橫貼於痛點上，即在受傷的肋骨之上。

Step 2

保持原來姿勢，把一塊較短的Ｉ形貼布稍微拉展貼於痛點之左方，與橫貼的Ｉ形貼布成直角。

Step 4

把所有貼布掃平，以緊貼皮膚並完成施貼。橙色部份顯示貼布需以盡量拉展。

Step 1

保持站著姿勢，把手臂抬高舉過頭部。向未有受傷的一邊側身，拉展腰部。把一塊Ｉ形貼布中段盡量拉展並橫貼於痛點上，即在受傷的肋骨之上。

1/4

應用症狀：疼痛不適 - 經痛
貼布形狀及數量： 3塊Ｉ形貼布
施貼姿勢：躺臥和坐著

Step 1

保持躺臥姿勢並放鬆腹部肌肉。

Step 2

把一塊Ｉ形貼布橫貼於肚臍下約五厘米位置，貼布無需拉展。

Step 4

把身體坐直，把第三塊Ｉ形貼布橫貼於背部下腰間脊柱中間位置，貼布無需拉展。把貼布掃平，以緊貼皮膚並完成施貼。

Step 1

保持躺臥姿勢並放鬆腹部肌肉。

1/4

應用症狀：疼痛不適 - 腹部肌肉
貼布形狀及數量： 2塊Ｉ形貼布
施貼姿勢：躺臥

Step 1

保持躺臥姿勢，把一塊Ｉ形貼布從肋骨下方開始，沿著肚臍左方貼於腹部上。

Step 2

把另一塊Ｉ形貼布從肋骨下方開始，沿著肚臍右方貼於腹部上。

Step 4

把身體躺下回復原來姿勢，把貼布掃平，以緊貼皮膚並完成施貼。

Step 1

保持躺臥姿勢，把一塊Ｉ形貼布從肋骨下方開始，沿著肚臍左方貼於腹部上。

1/4

應用症狀：呼吸不順/困難
貼布形狀及數量： 2塊Ｉ形貼布
施貼姿勢：站著

Step 1

保持站著姿勢，舉起雙手，呼氣並放鬆腹部。

Step 2

把一塊Ｉ形貼布中段貼於肋骨中央下方如圖示。貼布無需拉展。把貼布的左右兩端稍微拉展，沿著肋骨貼至左右腰側。

Step 4

把貼布掃平，以緊貼皮膚並完成施貼。

Step 1

保持站著姿勢，舉起雙手，呼氣並放鬆腹部。

1/4